Un chèque-psy pour les étudiants
Les études sur la santé des étudiants alertent régulièrement sur l’état psychologique de ces derniers. Et, si les préoccupations relatives à ce dernier ont précédé la crise de la COVID, … En lire plus…
COVID-19 & détresse psychologique des chinois
Les résultats de la 1ère enquête nationale sur la détresse psychologique de la population chinoise pendant la pandémie de COVID-19 sont parus. Pour lire l’article dans son ensemble, c’est ici … En lire plus…
Confinement : je reste disponible en téléconsultation
En raison de la crise sanitaire qui nous touche et afin de lutter contre la propagation du virus, le cabinet est physiquement fermé jusqu’à nouvel ordre. Nous traversons tous un … En lire plus…
Relaxation minute #3
#3 : respiration 4-3-8-3 Installez-vous confortablement (lit, fauteuil… sans croiser ni les mains ni les jambes ni les pieds) dans un endroit calme et fermez les yeux. Inspirez lentement l’air … En lire plus…
Relaxation minute #2
#2 : respiration ventrale Installez-vous confortablement (lit, fauteuil… sans croiser ni les mains ni les jambes ni les pieds) dans un endroit calme et fermez les yeux. Posez une main … En lire plus…
Relaxation minute #1 : un exercice à écouter
#1 : ralentissement de la respiration Installez-vous confortablement (lit, fauteuil… sans croiser ni les mains ni les jambes ni les pieds) dans un endroit calme et fermez les yeux. Prenez … En lire plus…